FIYN FIRZEN - (MERLUCCIIDAE) Masî masîyên deryayî yên ku di avên nerm û subtropîkal ên Okyanûsa Pasîfîk û Atlantîk de dijîn li peravên behrê yên golikî kûrtir û kûrtir dibin. Berevajî masîgirên cod, wan tenê du hebên dorsal hene û li ser antenna nînin ... ... Masî Rûsya. Pirtûka navnîşan
Merlusovye -? Arifên Arjantînî yên Hellfrozê Merluccius hubbsi ... Wikipedia
HARRY - heki (Merlucciidae), malbata masî neg. cod-like. Bo heya 1.3 m (bi gelemperî nêzîkî 40 cm), giraniya 10 kg. Dansal fins 2, anal 1. 4 cins, sereke. Merlus (Merluccius), nêzîkî. 15 cûre, di nav nerm û subtropîk de. avên Atlantîkê. û Okyanûsa Pasîfîkê. ... ... Ferhenga Biyolojîk Encyclopedic
Squad - (GADIFORMES) Mariya kodik, bi piranî masî-ava sar û masî ya benzîn, bi piranî li kûrahiya deryayê û li deverên nermîn ên her du hemisgehan de tête belav kirin. Vê komê masî bi fîstanên abdominal re hevber dike ... ... Masîya Rûsya. Pirtûka navnîşan
Hake Ewropî - (Merluccius merluccius) di heman demê de MERLUZI FAMILY (MERLUCCIIDAE) jî binihêrin) Forma laşê gelemperî ya hejikê dişibihe gelek masîyên cod û burbot. The yekem dorsal ya yekem a vê masî kurt e, û ya paşîn ya dirêj ya paşîn û anal di pişta wê de ... ... Fish of Russia. Pirtûka navnîşan
Macroronus -? Merlous Macruronus Macruronus magellanicus Klasifikasyona zanistî Keyaniya Yekbûyî: Tîpa Animals: Chordate Subtype ... Wikipedia
Cod-like - Haddock (Melanogrammus aeglefinus ... Wikipedia
Kûçikên nerm -? Haddock-Cod-formë Haddock (Melanogrammus aeglefinus) Klîpa zanistî Keyaniya Yekbûyî: Tîpa Animals: Chordates ... Wikipedia
Kûçikên nerm -? Haddock-Cod-formë Haddock (Melanogrammus aeglefinus) Klîmkirina zanistî Keyaniya Yekbûyî: Tîpa Animals: Chordates ... Wikipedia
Mihrîcana Mezinahiya Xweya Mihrîcana Xweyê ya bi Navê balkêş Merlouse (+ Pêşnûmeya delal bi PHOTO)
Ez pir dixwazim ku masî bixwim. Mixabin, Komara Belarusî welatek marjînal nine. Wê fersendek darayî hebe, ez ê bi domdarî maseyên masiyan amade bikim ku ji bo tenduristiyê girîng in. Di masî de fêkiyên rûn ên kêrhatî yên omega-3 û rûnên din hene. It ew pir zûtir ji goşt tê vexşandin, îdeal e ku ji bo xwarinên parêzî di navbêna proteîna / rûn de.
Saturdayemî 11-ê Mijdarê di firotgeha pargîdaniyê de ODO "Vitalyur" çalakiyek li ser masîyên hişkkirî yên malbata Cod hebû. Navê wê ye heke, an jî heke.
We dizanibû ku hinekan hake û hakim du masiyên cûda dikin? Ev têgîn xelet carinan ji hêla xwedan kafan û xwaringehan ve tê bikar anîn û heman navî û bihayên cuda heman masî re xizmet dikin. Tevgera kirrûbirra qirikê!
Ez bi gelemperî vê celebek taybetî ya masîgirê marûzî kêm bikire ji ber bihayê çêtirîn û taybetmendiyên bikêr. Li heke, ez gelek bala proteîn, vîtamîn û mîneralên xwe dikişînim.
Pêdivî ye ku hûn bi baldarî masî li dikanê hilbijêrin. Li gorî teknolojiya rastîn, divê masî tenê yek carî bêne cemidandin. Piştî ku şilavkirina dubare tê kirin, hemî tam û taybetmendiyên wê yên tenduristî xirab dibin û ew ê nikaribe ku xwarinek xweş çêbike. Wekî din, hilberînerek bêbawer bi gelemperî masî "glas" dike, û ew bi pir tariya tavilê ve tête.
Hake kirîn hermetîkî bi kelêçek hişk a bi navê dikana xwe pakêtkirî ye ODO "Vitalyur". Rijandin zelal e, û ev dihêle hûn bi tevahî hilberê wê di nav xwe de bicîh bikin. Min du karwanên dirêj ên bêyî hîleyên berfê hilbijart.
Ya ku masî di kaxezek sekirî de xuya dike ev e:
Merlot kêmasî heye kalorî - 86 kcal per 100 gram.
Kulîlka vekir, min masî-zîvek zîv-bêpêj dît. Ponît û serî berê jî qut bûn. Heck nezik xuya dikir, masî dirêj û giran bû.
Rêgezek min heye: ez hakezê di bin tîpek girtî de li ser germek nizm teng dikim, lê ji bo demek pir dirêj. Ji ber vê yekê, masî meriv xwe li hundurê qehfê xweş dike û di heman demê de meraqek zêrîn a delal digire.
Piştî 5-7 hûrdeman, ez hejikê li aliyekî din vedigerim û pêvajoya fînansê didomînim. Wekî encamek, masî gêjî û goşt e, naşixe. Bûyera hake di dema vexwarinê de pir aromatîk û xedar e!
Çi tîne di masîvanek mêrxasek bedew de?
Rêjeya rûnê nêzîkî 4% e. Digel vê yekê, di masîyan de 15 - 17% proteînan di nav asîdên amînoyî yên hêja, av, ash, asîdên rûn ên rûnkirî yên kêrhatî de dewlemend in. Hêşîner vîtamîn hene: A, E, C, PP, B1, B2, B6, B12, û hem jî kalcium, fluorine, potassium, sodium, fosfor, magnez, sûrû, hesin, iodine, zinc, klor, bak, chromium, kobalt. , molybdenum, manganese and nickel.
Navnîşa tiştên kêrhatî bandor e! Hîpokrat jî îdîa kir:
Em tiştê ku em dixwin. Divê xwarin ne tenê xwarin be, lê derman.
Ji ber vê yekê çi ye efendiyek mezin ev celeb masîya deryayê ji bo mirovan?
Hake alîkariya xurtkirina hestî û hestiyên laş dike, balansa vîtamîn-mineral û metabolîzma di laş de di asta rast de dihêle. Hake ji bo tîrêjên tiroide, çerm û mêşên mîkroş, pergalên nerv û xwêran e kêrhatî ye, ew bi şeklê xwînê bi rêkûpêk rast dike û antioxidant e.
Ez her dem bi masî dixwim nanpêjê alî yê nebatî. Pêşîn, carrot avêtin ser mûzek nermîn û rûkir bikin. Ez fêkiyan di navberek 50/50 de bikar tînim. Dûv re ez ava sar di nav panek kûr de vexwim, bi wan sar û karkiran re germê bilind bişewitim heta ku mêjî bi tevahî şûnda. Wekî encamek, ez çermek nermînek tendurist-tenduristî ya çermikek rengek zêrînek xweşik bistînim. What çi xweşikek çîk!